• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• Дистанційне навчання
• 1 клас
• Фізична культура

wym-1636279234379 2021-2022 навчальний рік

Зворотній зв'язок stepo4kina77@ukr.net або Viber 0509350007

04.11.21 Тема: "Людина-маска". Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра "Пастка"

Виконати вправи wym-1636033156510, познайомитися з правилами гри "Пастка"

Мета: удосконалювати навички ходьби по колу та бігу. Розвивати вміння виконувати дії за командою ведучого. Виховувати увагу, швидку реакцію на сигнал, почуття доброзичливості, колективізму

Хід гри. Гравці утворюють два кола. Внутрішнє коло, взявшись за руки, рухається в один бік, а зовнішнє- в інший. За командою ведучого обидва кола зупиняються. Діти, які стоять у внутрішньому колі, піднімають руки вгору, утворивши ворота. Решта то вбігають в коло, проходячи за воротами, то вибігають з нього. Раптово подається друга команда «Ворота». Руки опускають і ті, хто залишився в середині кола, залишаються в колі. Вони залишаються у внутрішньому колі і беруться за руки з тими, хто там є. Після цього гра повторюється.

Коли в зовнішньому колі залишається мало гравців, з них утворюється внутрішнє коло.

08.11.21 Тема:"Тімон і пумба". Розрахунок на 1 - 2. Ходьба у напівприсіді та повному присіді. Біг. ЗРВ на місці. Рухлива гра "Тімон і Пумба"

Хід уроку:

І.Підготовча частина

Ходьба у напівприсіді .

Ходьба у повному присіді.

Звичайна ходьба.

ІІ.Основна частина.

Рухлива гра "Тімон і Пумба"

Комплекс ЗРВ на місці за посиланням wym-1636279256177

ІІІ.Заключна частина

Рухлива гра "Тімон і Пумба"

09.11.21 Тема: "Як козаки зустрічали прибульців". Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Рухлива гра "Горобчики.

І.Підготовча частина

Різновиди ходьби.

Біг на місці.

ІІ.Основна частина

ЗРВ на місці

Виконати вправи( Див.wym-1636378406650)

ІІІ.Заключна частина

Ознайомитись із грою "Горобчики"

Хід гри

Діти — «горобчики» і «мама-горобчиха» сидять на стільчиках — «гніздах» і вдають, що сплять.

Вчитель
У гніздечках горобці живуть,
І рано-рано всі встають,
Дітям спати не дають.
Вони голосно співають,
І стрибають, і літають!
«Горобчики» розплющують очі й голосно промовляють:
«Цвірінь-цвірінь!» Потім діти починають бігати і стрибати.
Мама-горобчиха
Досить бігати, стрибати,
Час уже відпочивати!
«Горобчики» поспішають до стільчиків і сідають. Вчитель відзначає дітей, які стрибали легко і першими повернулися на місце. Гра повторюється.

11.11.21 Тема: "Поліція". Організаційні вправи.Різновиди ходьби та бігу.ЗРВ на місці.Рухлива гра "Вершники-спортсмени"

Хід уроку

І. Підготовча частина.

Ходьба на п'ятах, руки за головою.

Ходьба у напівприсіді, руки попереду "в замок".

Ходьба у повному присіді, руки на стегнах.

Звичайна ходьба.

ІІ. Основна частина.

Виконати вправи за посиланням wym-1636547925080

ІІІ.Заключна частина

Рухлива гра "Вершники-спортсмени"

Усі гравці — «конячки». На відстані 1 м від стіни позначено буди­ночки «конячок» — «стійла», яких повинно бути на 2-3 менше, ніж кількість дітей. За командою «Крок коня!» «конячки» йдуть, високо піднімаючи коліна; «Поворот!» — «конячки», повернувшись кругом, ідуть в інший бік; «Риссю!» — «конячки» біжать; «У стійла!» — бі­жать, намагаючись зайняти вільне місце. Хто залишиться без свого будиночка, той залишає гру.

27.01.22 Тема: "Звірополіс". Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м'яча з рук у руки.

Виконати вправи

ЗРв на місці

1 «Джуді прокидається».

В. п. — о. с. 1 — підняти руки в сторони; 2—3 — плеснути по стегнах; 4 —

в. п.

ОМВ. Дихання вільне, спина пряма. Темп виконання середній. (6—8 р.)

2 «Джуді виконує ранкову гімнастику».

В. п. — стоячи ноги на ширині плечей, руки вниз. 1 — підняти зігнуту

в коліні праву ногу, руки в сторони (вдих); 2 — в. п. (видих); 3 — підняти зі-

гнуту в коліні ліву ногу, руки в сторони (вдих); 4 — в. п. (видих).

ОМВ. Дихання вільне. Темп виконання середній. (6—8 р.)

3 «Джуді плаває в басейні».

В. п. — лежачи на животі, руки витягнуті вперед, ноги разом. 1—2 — про-

гнутись у попереку, голову, руки, вперед — угору, подивитись уперед (вдих);

3—4 — в. п. (видих).

ОМВ. Темп виконання повільний. (6—8 р.)

4 «лінивець Бліц виконує ранкову гімнастику».

В. п. — упор присівши, голова опущена. 1—2 — випрямляючи ноги, вигну-

ти спину, як коти; 3—4 — присідаючи, набути в. п.

ОМВ. Дихання вільне. Темп виконання повільний. (6—8 р.)

5 «Джуді наздоганяє правопорушника».

В. п. — ноги разом, руки напівзігнуті (як у кролика). Стрибки на місці

на обох ногах, чергуючи з ходьбою.

ОМВ. Дихання не затримувати (16 р.).

6 Вправа на відновлення дихання «Кульбаба і трояндочка».

В. п. — о. с. «Нюхати троянду» — глибокий вдих носом, «дути на кульба-

бу» — максимально випустити повітря.

ЗРВ. Темп виконання середній. (4—6 р.)

31.01.22 Тема: "Карлсон". Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м'яча з рук у руки.

Виконати вправи за посиланням wym-1643542794283. Виконати упор присівши, передавати м'яч з рук у руки. Познайомитись із правилами гри "Передав — сідай!"

Учасників об’єднують у кілька команд, обирають капітанів. Ко­манди шикуються біля лінії в колону по одному. Попереду кожної колони, обличчям до неї, на відстані 5-6 кроків стає капітан, який тримає м’яч. За сигналом кожний капітан кидає м’яч першому грав­цеві у своїй колоні. Піймавши м’яч, гравець повертає його капітанові й сідає на підлогу. Отримавши м’яч від останнього гравця своєї коло­ни, капітан піднімає його вгору, а гравці його команди підводяться.

08.02.22 Тема: "Пригоди Алладіна". Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м'яча з рук у руки. Рухлива гра "Вибивний"

Виконати руханку за посиланням wym-1643708624059. Виконати упор присівши та вправи з м'ячем. Ознайомитись із правилами рухливої гри "Вибивний"

«Вибивний»

Вибирається два ведучих «за колом». Решта учасників гри – в колі. Ведучі стоять один проти одного на відстані 5 - 7 метрів. У одного в руках м'яч. По команді ведучі по черзі кидають м'яч, прагнучи потрапити в тих, що знаходяться в колі. Гравець, в якого потрапив м'яч, вибуває з гри.

10.02.22 Тема: "Іграшки". Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. Упор присівши. Передавання м'яча з рук у руки. Рухлива гра "М'яч сусідові"

Виконати фізичні вправи, переглянувши відео wym-1643798132876. Ознайомитись із правилами рухливої гри "М'яч сусідові"

Підготовка. Гравці стоять у двох нещільно зімкнутих колах. У кожному колі – свій ведучий, який стоїть поза колом.

Зміст гри. За умовним сигналом керівника гравці кожного кола починають передавати м’яч по колу один одному. Ведучі поза колом намагаються доторкнутися до м’яча рукою. Якщо це їм вдасться, то вони міняються місцями з гравцями, у яких саме перед цим в руках були м’ячі.

Правила гри: Кидати м’яч не можна – його треба передавати кожному, хто стоїть у колі.

Коментарi